Inhaltlich arbeite ich mit klassischen kognitiv-behavioralen Methoden, also
Methoden welche unser Gehirn gut fassen kann. Pragmatisch und logisch aufgebaut sind und Erklärungsmodelle für unterschiedliche
Lebenssituationen, aber auch Veränderungsmodalitäten bieten. Je nach Intensität, Wunsch und Prozess fließen hier sozialpädagogische und therapeutische Techniken, geomantisches Arbeiten und kreative Methoden aus den Bereichen Entspannung, Imagination und Visualisierung sowie kunsttherapeutische Aspekte mit ein.
Weiter ergänze ich den Dialog in der Sitzung mit natur-inspirierenden Nuancen, welche ich durch Selbsterfahrung erlebbar mache. Dies kann in den Räumen von Copaya, aber auch in der Natur stattfinden.

Ein Coaching verläuft häufg über mehrere Sitzungen und begleitet einen Prozess des Werdens, der Persönlichkeitsentwicklung. Je nach Fragestellung und Intervention kann dies aber auch in einer Sitzung abgeschlossen werden.