Der Ich-Wert: Ruheinseln im Alltag finden

Der Alltag zwischen Arbeit, Familie und Erledigungen die das Leben so mit sich bringen sind oft schwer zu händeln. Es gibt Tage an denen wir durch die Termine hetzen und versuchen alles abzuarbeiten. Der Workshop richtet sich an Mütter, die oft in der „ich muss noch“ oder „ich muss doch“ Spirale hängen und dabei so gänzlich sich selbst vergessen. An diesem Tag soll der Workshop für sich schon eine Ruheinsel sein. Und am Ende ist der Rucksack gepackt mit vielen leichten Ideen und Bildern, die den Alltag etwas unbeschwerter erscheinen lassen. Der Rucksack, der nur dir gehört!

Stichworte für den Workshop:

• Energiehaushalt
• Me-Time
• Stressmanagement
• Energiekick im Alltag
• eigenen Bedürfnissen Raum geben
• Entspannung